Meditation og det tredje Øje

• Meditation og indre guru.

Yoga er en spirituel praksis. Spiritualitet indbefatter at gå på opdagelse i sig selv og sin eksistens. Åndelighed og spiritualitet bliver ofte forvekslet med religiøsitet, da religioner også sætter rammer for spirituel udvikling og erkendelse. Yoga er ikke en religiøs praksis, men en ramme for spirituel udvikling for den individuelle person.

Når vi gennem yoga vender opmærksomheden indad, påbegyndes en proces med indre udvikling i et selv-erkendende læringsforløb. Ligesom mennesker ikke er ens i ydre fysisk forstand, er vi det heller ikke i vores indre lag. Der er derfor ikke to ens forløb, og der eksisterer ingen entydig færdigskrevet ”opskrift” på forløbet. Den enkelte elev udvikler gennem yoga en evne til at vende fokus indad og dermed vende opmærksomheden mod indre mere subtile lag af sin eksistens. I yogafilosofien symboliseres dette med brugen af ”det tredje øje”, som fysisk placeret er punktet mellem øjenbrynene. Når vi bruger det tredje øje, bliver vi ledt til at ”se” og opleve med et ”øje”, der ikke er bundet til de ydre omstændigheder, men som kaster lys over disse. Man kan sige, at målet er at blive mere bevidst om sin egen ”væren i verden” og således opnå en forståelse af sin ”verden i væren”.

 Det tredje øje symboliserer også ”den indre guru”, som med et andet ord kaldes intuition. Idet opmærksomheden vendes indad, styrkes kontakten indadtil og dette kan frembringe et intuitivt flow, som kaldes ”indre guru”. På denne måde er brugen af det trejde øje med til at skabe balance mellem de indre og de ydre aspekter af vores tilværelse. - læs mere om meditation under Yogaens otte grene.