Da meditation er en fast del af yogaprogrammet, står vores meditationsrum til fri afbenyttelse under undervisningen. Man er velkommen til at benytte meditationsrummet dagligt – uanset hvor mange gange i ugen, man kommer for yogaundervisning.

Månemeditationer

Ved fuldmåne holder vi månemeditationsaftener fra 18.00 – ca. 19.30. Vi starter med guidet afslapning, vejrtrækningsøvelser og sidder herefter ca. 40 i stille meditation sammen. Herefter en spirituel snak - enten baseret på oplæg fra Govind eller på deltagernes spørgsmål. Og naturligvis en kop god urtethe. Alle er velkomne og aftenerne baseres på donation. Se nyheder for næstkommende kommende månemeditation eller se de vores kalender for en længere oversigt.

Hvorfor månemeditationer?

Ved fuldmåne og nymåne sker der en naturlig bevægelse i klodens hav. Vi  kalder denne månens effekt for højvande. På samme måde påvirkes vores krop, sind og humør, når det er fuldmåne og nymåne. Ved at meditere på disse dage "stilner vi bølgerne" og styrker vores indre balance. Fuldmåne og nymåne siges at være "spirituelle højtider", som danner grundlag for dybe og rolige meditationer. Ved at have gruppemeditationer på disse dage styrkes koncentrationen og energien i det indre som såvel det ydre meditationsrum.  

• Andre aktiviteter på Santhi Yoga School